犯罪心理学精简版鑫辉娱乐官方app下载复习笔记——罗大华马皑版(9)
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认知疗法一般分为四个过程：
（1）建立求助的动机
（2）适应不良的认知的矫正
（3）在处理日常生活问题的过程中培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知模式。
（4）改变有关自我的认知。
贝克认知转变疗法的主要目标在于改变来访者歪曲的认知，从而改善失调的情绪与行为。其治疗的基本过程如下：
（1）识别自动思维
（2）识别认知错误
（3）真实性检验
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